介意
新Stoics的手册
如何在你的控制中茁壮成长
经过
Flexibind | $18.95 US / $24.95 CAN

压力通常来自于我们无法控制的情况,比如准备会议,等待测试结果,或与所爱的人争吵。但是我们可以通过智慧和实践来控制我们对这些日常紧张的反应。继续阅读

用佛陀训练大脑
经过
平装本| $14.95 US / $19.95 CAN

终身冥想老师Eric Harrison非常了解了令人谨慎的好处,从改善的重点和更好地判断放松和内心的平静。他帮助成千上万的学生通过在佛陀的练习中来实现这些目标......继续阅读

呼吸,妈妈,呼吸
为忙碌的妈妈来说是5分钟的正念
经过
平装本| $14.95 US / $19.95 CAN

妈妈们会觉得自己在生活中奔跑,一天结束时一头倒在枕头上,第二天早上又要重新开始。在《呼吸,妈妈,呼吸》中,心理治疗师Shonda Moralis概述了日常冥想的好处,并向妈妈们展示……继续阅读

健康,快乐你
365日常微型动作持久变化
经过
Flexibind |$ 14.95 US / $ 19.95 CAN

你想改善你的健康,更用心地生活和爱,并增加你的幸福吗?这本书用365个微行动让它变得简单——有趣的,可实现的目标,你可以马上解决。要么继续,要么继续……继续阅读

寻找佛的女儿
现代古道之旅
经过
精装|$ 24.95美国

2011年,克里斯汀东欧遇到了一个令人难忘的藏佛教修女群。听到他们的监狱故事后,极度困难,最终逃离喜马拉雅山进入流亡 - 她决定了解更多关于私人,勇敢的佛教妇女的更多信息:他们......继续阅读

寻找佛的女儿
佛教尼姑的隐秘生活和无畏工作
经过
平装本16.95美元

他们从不同的信仰和职业来过寺院的佛教生活:一个女警察,一个公主,一个宝莱坞明星,一个小提琴家。在公众的视线之外,尽管困难,甚至是迫害,他们发誓要在一个充满…继续阅读

在曲调
音乐是通向正念的桥梁
经过
纸张纸|$ 18.95 US / $ 24.95 CAN

Richard Wolf首次尝试在十几岁的禅宗冥想,但无论在姿势或他坐在多久,超越顽固地脱离了。只有几年后,他发现了可能需要的桥梁......继续阅读

成自然
创意现场指南和期刊
经过
平装本| $14.95 US / $19.95 CAN

将正念挤进每一天似乎是不可能的,但你只需要花几分钟走进大自然。这些意念活动可以释放你的创造力,同时帮助你融入自然环境——在公园,在花园,甚至……继续阅读

谨慎比巧克力好
在充满干扰的世界中增强专注和持久快乐的实用指南
经过
平装|$ 14.95 US / $ 22.95 CAN

这些天无处不在。我们的想法漂移到明天我们需要做的事情,或者昨天出了什么问题。甚至令人愉快的东西 - 喜欢吃巧克力 - 不要完全关注我们的全部关注。我们错过了很容易到达的快乐!在 …继续阅读

正念的时刻
抗应力着色和活动
经过
平装本| $9.95 US / $14.95 CAN

用手努力和培养深情的焦点是舒缓焦虑和消除压力的最佳方式。着色是做两者的好方法!这就是为什么粉丝无法获得足够的艾玛·佛罗伦斯'不可抗拒的......继续阅读

超越你的痛苦
谨慎和自我同情,帮助你离开慢性疼痛
经过
用丝带的精装|$ 16.95 US / $ 21.95可以

疼痛就像一个笨重的大箱子,我们每天都要费劲地扛着它。但如果我们能放下这个盒子,打开它,一个一个地处理里面的东西会怎么样?《战胜你的痛苦》是克莉丝汀·伍尔夫(Christiane Wolf)医生极其明确、循证的观点……继续阅读

圣人道德经,20周年版
古代建议为下半年生命
经过
平装本| $14.95 US / $19.95 CAN

老子的《道德经》提醒读者,这位圣人在中国已经被尊崇了数千年。二十年前,威廉·马丁以这种自由诗的方式,巧妙而有力地捕捉到了与变老有关的复杂情感……继续阅读

短期削减幸福
《理发师的人生教训
经过
精装|$ 18.95 US / $ 24.95 CAN

在他的暴露哈佛课程中,他的国际畅销书以及他的讲座和视频,积极的心理学家Tal Ben-Shahar已经分享了他与世界各地人民的履行的智慧。但即使是幸福专家也需要一个同情......继续阅读

阿育吠陀自我护理手册
每日和季节的整体疗愈仪式
经过
Flexibind |$ 16.95 US / $ 21.95可以

感到烧坏,没有动力或卡住?阿育吠陀自我护理手册在这里提供帮助。这个权威指南古代治疗指南提供了100多名每日和季节性阿育吠陀仪式 - 每次每次服用10分钟或更短的时间 - 将您与大自然的节奏重新联系起来,并......继续阅读

心灵的基础
如何培养注意力,良好的判断力和宁静
经过
纸张纸|$ 16.95 US / $ 24.95 CAN

我们当中有谁不想在任何情况下分辨是非和有用与无用呢?30年前——在现代正念运动之前很久——埃里克·哈里森开始把冥想作为一种世俗的、有科学依据的……继续阅读

正念涂色书
抗应激艺术治疗
经过
平装|$ 9.95 US / $ 12.95 CAN

在今天的繁忙世界里,找到一个和平和平的时刻可能是一个挑战。致力于着色是一种简单而强大的做法,将经过验证,历史悠久的冥想传统与成人着色书籍的日益普及,......继续阅读

心灵着色书 - 第2卷
更多抗应力艺术疗法
经过
平装|$ 9.95 US / $ 12.95 CAN

在国际畅销书《正念涂色书》(The Mindfulness Coloring Book)中,插画家艾玛·法拉伦斯(Emma Farrarons)通过给自己手绘的、令人愉快的场景上色,邀请各地忙碌的人们放松一下,重新定位自己。现在,在《正念涂色书第二卷》中,艾玛分享了100页全新的设计……继续阅读

心灵创造力着色书
抗压力指导活动在绘图,刻字,和模式
经过
平装|$ 9.95 US / $ 12.95 CAN

心灵是强调的解毒剂 - 但在压力时期,它看起来似乎遥不可及。进入心灵创造力着色书,这里抚慰你的焦虑并帮助您找到“流动”,具有成人着色和指导活动。国际庆祝......继续阅读

圣人的道德经
古代建议为下半年生命
经过
平装本| $14.95 US / $19.95 CAN

这是世界上最广泛的智慧书籍之一的老兄,提醒其读者,圣人在中国崇敬数千年。在这个自由诗句的解释中,威廉马丁巧妙......继续阅读

醒来!
一本生活在当下的手册
经过
平装本15.95美元

你有一个无限的能力来获得乐趣,遇到惊人的人,每天都会真正醒了。但是吗?当你生活在自动驾驶仪(大多数人是-80%)时,这些机会通过你。折断 …继续阅读