下载Hi-Res封面 请求评论副本
ISBN:9781615197910
出版:5月11日,2021年
价格:$ 18.95 US / $ 24.95 CAN
平装 208页
预订书
预订电子书
更快乐,无论如何
在艰难时期培养希望,弹性和目的
经过Tal Ben-Shahar

即使一切都出错,幸福的科学也可以帮助你!

开创性的积极心理学家和纽约时报- Bestselling Author Tal Ben-Shahar向我们展示了如何更快乐,无论如何。

本沙哈尔摧毁了这一切的全面普遍的想法成功带来幸福我们可以寻求幸福本身。当艰难时期挫败我们的成功并偷走我们的快乐,这些想法实际上邀请我们离开我们无所事事。

但我们能够做点什么:我们可以爬上尖顶 - 班哈尔的五步楼梯希望和目的。

  • 精神:我正在遇到意义。
  • 身体的:我的身体需要满足。
  • 知识分子:我在学习。
  • 关系:我的朋友支持我。
  • 情绪化:我被允许感受到。

通过真正生活这五个要素的幸福,我们建立了搭载我们,通过任何东西 - 从个人损失到全球大流行。Ben-Shahar的全新Spire方法向我们展示了成为“整体”的方式 - 当我们整体时,我们邀请幸福。

“Tal Ben-Shahar再次完成了!在你手中是一个易于阅读的指南,它将帮助您在艰难时期保持快乐,但从困难中成长和蓬勃发展。充满了基于科学的提示,这是一种必须读取保护您的心理健康。“-laurie santos,phd,耶鲁大学心理学教授和幸福实验室播客

“Ben-Shahar在每一角度下解决幸福和恢复力,以找到甚至在最艰难的时刻工作的策略。这本书不能越来越好!“ -EmmaSeppälä.,博士,作者幸福轨道和耶鲁商学院的讲师
Tal Ben-Shahar的书籍

Tal Ben-Shahar,Phd,写了八本书,包括纽约时报畅销书更幸福和他的最新,更快乐,无论如何。他是幸福研究学院和遗产的联合国。本沙哈尔教授哈佛大学最大的课程,“积极心理学”,第三大,“领导力的心理学”,每学期吸引1,400名 - 约占所有哈佛大学的人。他从哈佛大学获得了他的BA和博士,过去二十年来一直教授领导,幸福和谨慎对世界各地的观众。