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国际标准图书编号:9781615191956
发表:2014年3月11日,
价格:$14.95 us / $19.95 can
平装书 :304页
主题: 自助和关系
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选择你想要的生活
正念的幸福之路
通过Tal ben - shahar

纽约时报畅销书的作者快乐本书介绍了101个可行的想法,让你的生活更充实今天

生活中的“重大决定”——婚姻、孩子、职业道路——并不是决定我们是否满足的唯一因素。事实上,我们每天做的无数的小选择——几乎是不假思索的——会对我们的幸福产生深远的、累积的、持久的影响。在这本引人入胜、发人深省的书中,Tal Ben-Shahar揭示了101种等着你去做的选择,比如:

  • 怀恨在心或原谅
  • 把你的工作当作一份工作把你的工作当作一种召唤来体验
  • 活在过去,活在未来在场

本-沙哈尔综合了社会科学的最新发现和现实生活中的故事,表明我们的感觉(以及我们如何影响他人)很大程度上与正念有关:要做到这一点并不总是容易的识别我们每时每刻都有选择,但一旦我们做了选择,就更容易做出那些能让我们的生活更幸福的小决定。

“Tal Ben-Shahar以他一贯的洞察力,在简短而发人深省的章节中列出了幸福生活的要素,这将激励读者更深入地思考他们的生活,并采取行动把这些想法变成现实。”
- - - - - -Gretchen Rubin》的作者《幸福计划》

“Tal Ben-Shahar又成功了!”这本书不仅会改变你对人生的看法,还会改变你对生活的选择。”
- - - - - -玛莎Shimoff,纽约时报畅销书的作者无缘无故的开心

”博士。本-沙哈尔为生活在日常意识和选择的力量中提供了雄辩和清晰的策略。他采用了我们作为人类所面临的最常见的测试和陷阱,使我们能够清楚地看待选择,使我们更有活力,更专注,更快乐。他挑战我们,让我们找到自由,选择我们想要的生活。”
- - - - - -大卫Surrenda博士他是克里帕鲁瑜伽与健康中心(Kripalu Center for Yoga & Health)的首席执行官在运行时重新工具化

通过提供101种强大而可行的方式,让我们过上更有意义的生活,塔尔为我们完成了大部分繁重的工作。最后,他留给我们一个或许是最简单的选择:读这本书!”
- - - - - -斯科特·斯努克,MBA哈佛商学院工商管理高级讲师

塔尔·本·沙哈尔(Tal Ben-Shahar)著

Tal ben - shahar博士他写了八本书,其中包括纽约时报畅销书快乐和他的最新快乐,无论如何。他是幸福研究学院和潜在生活的共同创始人。本-沙哈尔教授的课程是哈佛规模最大的“积极心理学”和第三大的“领导心理学”,每学期吸引1400名学生,约占哈佛本科生的20%。他获得了哈佛大学的学士和博士学位,在过去的二十年里,他一直在向世界各地的听众教授领导力、幸福和正念。