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ISBN:9781615190614
发布:2012年8月14日
价格:$ 18.95 US / $ 24.95 CAN
平装 320页
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刀叉叉 - 食谱
全年植物饲料的300多种食谱
经过del sroufe.

有了这个纽约时报Bestseller,一种从未如此容易的植物饮食或者味道- 厨师烹饪叉刀每天拥有300多种食谱的方式!

叉刀- 书,电影,运动 - 再次在食谱中返回。秘诀就是:如果你想减肥,降低你的胆固醇,避免癌症,并预防(甚至是逆转)2型糖尿病和心脏病,正确的食物是你最好的药。成千上万的人已经削减了肉,乳制品和油,看到了惊人的结果。如果你是其中 - 或者你想成为你 - 你需要这个食谱。

Lel Sroufe,里程碑状纪录片的一些令人垂涎的饭后的男人证明,刀叉练习哲学不是关于你的不能吃,但是你能够。厨师德尔和他的合作者Julieanna Hever,Jumy Micklewright,Darshana Thacker,以及Isa Chandra Moskowitz将有益健康的水果,蔬菜,谷物和豆类转化为数百种食谱和意外,全球和季节性启发,以及当天的每一餐,全年一年:

  • 早餐:非常贝瑞冰沙,早餐奎奴亚藜与苹果蜜饯
  • 沙拉,汤和炖菜:羽衣甘蓝沙拉配枫叶酱,Lotsa蔬菜杂烩,幸运的黑眼豌豆炖
  • 面食和面条菜肴:蘑菇stroganoff,炒面条与春季蔬菜
  • 炒,烤和散列蔬菜:烤茄子“牛排”
  • 烤和酿的蔬菜:小米填充的鸡蛋卷
  • 令人惊叹的豆子:白豆和埃斯科罗与欧洲防风草
  • 伟大的谷物:玉米粥披萨配西红柿和罗勒
  • 甜点:杏子平方公蜴,与浆果鞋匠爆裂。。。以及更多!

简单,经济实惠,美味,食谱刀叉叉 - 食谱把真实健康食品的力量放在手中。开始烹饪基于工厂的方式 - 它可以挽救你的生活!

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纽约时报畅销书

“纯粹的优雅。Del的食谱显示植物的烹饪程度如何。如果你认为美食不能健康,请与本书愉快地反驳。“
-Lindsay S. Nixon.,作者快乐的草食动物食谱日常快乐的食草动物愉快的国内食草动物

“本书中的食谱是多才多艺的,简单准备,最重要的,美味。
-Vivmag.

“刀叉叉饭菜适合身体和钱包。“
-印第安纳波利斯明星

“资源束世界中植物饮食的论点日益令人信服:它对环境更便宜,更好,可以是一个更健康的选择。”
-费城询问者


“[Sroufe]的意思是绿色冰沙是一种营养丰富的纤维填充,抗氧化般的梦想。”
-芝加哥论坛报

“这些食谱是如此美味。。。你永远不会错过胖子。“
-我们的母鸡家

刀具系列叉

del sroufe,谁贡献了第一个食谱叉刀书籍,是厨师和健康论坛食品的共同主人,植物的膳食交付和餐饮公司,提供健康,微弱的食物。他还经常教授烹饪课程,并在22年中曾在素食主义者和素食厨房工作。他在俄亥俄州哥伦布生活和工作。