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ISBN:9781615197248
发布:1月5日,2021年
价格:$ 14.95 US / $ 19.95 CAN
平装 204页
主题: 自助与关系
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制作空间
如何通过设置为您工作的边界而更快乐
经过Jayne Hardy.

让健康的边界定义空间可以真正茁壮成长。

边界可能没有声音就像自由的关键 - 但是当我们的边界是模糊或缺失时,我们经常通过其他人的需求和需求来结束围栏。如果你说是的,当你的能量是mia并且你的待办事项列表溢出 - 如果你的电子邮件在晚餐后跳跃或让你的伴侣或孩子的时间表统治时,你现在是时候回收一些空间的时间了!

制作空间将清除您需要的东西 - 以及您想要的方式。通过这种可关联的,富有同情心的指南,您将在工作,家庭,关系等方面创造强烈的界限:

  • 面对害怕拒绝并放弃压力。
  • 优先睡眠并提高整体健康状况。
  • 建立自尊并与之重视你。
  • 善良和信心断言自己!

我们都值得界限,让我们安全,快乐,健康。你也可以占用空间!

“萧条外展组织的创始人模糊基础指导读者通过设定边界来更好地保护一个人的物理,情感和数字空间。”-每周出版商

Jayne Hardy.是模糊基金会的创始人兼首席执行官,是一家致力于帮助受到抑郁症影响的社会企业。她对她自己的抑郁和自我照顾经历讲话和写作。2016年,Jayne带领Viral #Whatyoudontsee社交媒体竞选活动。她和她的丈夫,女儿和他们的狗一起生活在康沃尔郡。