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国际标准图书编号:9781615196203
发表:2019年8月20日
价格:$12.95 us / $16.95 can
平装书 :192页
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汁+滋养
活力,清洁,发现你的光辉与100清爽果汁和冰沙
通过迷迭香弗格森

由内而外散发着美味的果汁和冰沙!

汁+滋养,由模特转变为营养学家的罗斯玛丽·弗格森分享了100个清爽食谱,将帮助你在忙碌的一天中打包重要的营养——从姜黄之梦,脆苹果,芹菜,柠檬,到桃的生活,富含抗氧化剂的桃子和菠菜。利用植物的力量,收获它们的许多好处:

  • 净化肝脏
  • 治疗肠道
  • 帮助睡眠
  • 平衡血糖
  • 改善心脏健康
  • 启动免疫系统
  • 焕发健康的头发和皮肤
  • 促进减肥和锻炼恢复

你也可以找到简单的一日、两天和三天的清洁,以及一个详细的词汇表,上面有每一种强有力的成分的营养信息。现在,喝果汁滋养你的身体吧!

★亚马逊的最佳书籍之一的食谱,食物和葡萄酒

“喝下去,感觉更好。”- - - - - -红皮书

模特出身的营养学家罗斯玛丽·弗格森正在改变榨汁游戏Vogue.com

"罗丝和她的魅力多年来一直是我的救世主而现在这本精彩的书意味着其他人也能从中受益" -凯特·莫斯

"罗丝的健康总是由内而外闪耀" -斯特拉麦卡特尼

迷迭香激励我们治愈,加强,平衡我们的健康和我们的生活,每一个美味营养的食谱和她的简单的方法,过上更好的生活Calgary Avansino, 时尚(英国)

“玫瑰是美丽和健康的缩影。她的姜黄梦是我最喜欢的果汁。它真的重启了我的系统萨姆·泰勒·伍德,英语电影导演(五十度灰)、摄影师和视觉艺术家

罗斯对果汁、冰沙和生食有着丰富的想象力。她在营养、健康和整体问题上有丰富的知识,这意味着她是我首先寻求建议的人之一。我绝对喜欢这本书!”- - -赛迪霜,英国女演员和时装设计师

“我喜欢罗斯实用而不伪善的健康方法。她显然有真正的专业知识,她用一种轻松的方式和一种有趣的方法来运用——Well Man果汁是显而易见的。罗斯是她生活方式的证明,随着年龄的增长,她看起来更加少女和容光焕发。任何在派对后还能看起来像新鲜面孔的人一定是做了正确的事贝拉弗洛伊德,英国时装设计师

被列入《2015年最佳榨汁书籍和食谱》心理学杂志(英国)

前模特迷迭香弗格森她是一名合格的理疗师,在伦敦哈利街开了一家自己的诊所。她还为诸如时尚(英国)和美丽的论文。弗格森是健康食品的拥护者,他认为我们吃进身体的食物应该既美味又有益。她与丈夫和三个女儿住在英国。